きらきらした毎日のつくりかた

せっかくなら毎日をもっとご機嫌に過ごしたい……そんな心地よい暮らし方のヒントを発信

2020-06-05から1日間の記事一覧

散歩なら運動が苦手でも大丈夫!そのメリットを3つご紹介。効果的な方法も……

健康のために欠かせないのはバランス良い食事や質の高い睡眠、そして毎日適度に体を動かすこと! もともとスポーツが好きな人なら生活の中に取り入れやすいですが、運動が苦手だと習慣にするのはどうしてもハードルが高い……。 またコロナの影響で今までのよ…