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自分らしい生き方の近道は自身の棚卸し作業!方法や3つのメリットをご紹介

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自己啓発や、起業関連の本などで取り上げられている「自分の棚卸し」

 

これは、自分らしい生き方の方向性を示してくれるガイド!「なりたいあなたになるための近道」ともいえる作業なのです。

 

今回は、自分自身の棚卸しの方法やメリットを3つご紹介します。

 

 

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■そもそも棚卸しって何?

元々「棚卸し」とは、店舗などにある商品とデータ上の数が同じかどうかを確認する作業のこと。

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現状を把握することで、無駄な在庫を抱えないよう調節可能に。それにより、会社のコスト削減に繋がるのです。

 

今回お話しする「自分の棚卸し」は生い立ちから遡り今まで経験したことや、何が得意で何が苦手かなどを書き出す作業。

 

元々の「棚卸し」と同じように自分の本音を知ることで、夢や目標を効率よく叶えるための道筋が見えてきます。

 

■自分の棚卸しの方法

自分の棚卸しの方法はさまざま。

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一番シンプルなのは紙にえんぴつで「生い立ち」や「経歴」、「好きなこと・苦手なこと」などといった項目を書き、ひたすら答えを埋めていくやり方。

 

もちろん、パソコンのExcelなどを使ってもOKです。棚卸し作業が辛くならないような、あなたに合った方法で取り組んでくださいね!

 

項目の具体的な例としては、

  • 生い立ち・経歴
  • 好きなこと・得意なこと
  • 嫌いなこと・苦手なこと
  • 無意識に続けていること
  • 贅沢だと思う時間
  • 辛かったこと
  • 尊敬できる人の特徴
  • 理想の未来
  • 自分の人生のキーワード

などが挙げられます。

 

作業をする上で大切なことは、ありのままの自分を全て書き切ること。

 

また、棚卸しは定期的に行うのがおすすめ。なぜなら自分や周りの環境、状況は常に変化し続けているからです。

 

既に達成したことは何なのか・これからの課題は何なのかを確認する意味でも、一回で終わらせないようにしましょう。

 

■自分の棚卸しをするメリット①自分の本音が分かる

 自分の棚卸しをする一つ目のメリットは、自分の本音が分かること。

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あなたは自分自身のことをどれくらい知っていますか?

 

「そう聞かれると、自分を理解している自信がない……。」という人は多いもの。

 

実際に私がその一人です。好きなことはまだしも「得意なことは?」と聞かれると、パッと答えられません。

 

自身の棚卸しは時間を掛けて一人でじっくり行うので、普段はなかなか気付かない本当の自分を知ることができます。

 

しっかり把握すれば、得意なことを活かしたり苦手なことは回避する……といったことも可能。

 

それが「自分らしい生き方」にも繋がるのです。

 

■自分の棚卸しをするメリット②将来の方向性が見える

自分の棚卸しをする二つ目のメリットは、将来の方向性が見えること。

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強みはもちろん、弱みも分かるので「これは避けよう」と思うものは自ら回避することができます。

 

そうしてあなたにとって不要なことを除外していけば、自然に「どうなりたいか・どうしたいか」という目指すべき方向性が見えてくるのです。

 

■自分の棚卸しをするメリット③目標達成のための課題が分かる

自分の棚卸しをする三つ目のメリットは、目標達成のための課題が分かること。

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メリット②でお話ししたように棚卸しをすると目指すゴールが明確になります。

 

そうすることで、たどり着くためには具体的に何をすればいいかも見えてきます。

 

ただ漠然と「こうなりたい!」と思っているだけではなかなか達成できません。

 

目標のために今の自分には何ができるのか……課題が分かることで行動にうつしやすくなるのです。

 

■棚卸しは自分らしい人生への近道

「自分らしく生きたいけれど、そのために何をすればいいか分からない。」とお困りなら、まずは自分の棚卸し作業をしてみましょう。

 

自分自身を知ることは、夢や目標を叶える近道。

 

入浴中や寝る前など、リラックスしているときにぜひ取り組んでみてくださいね。

 

 

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