自分らしい生き方の近道は自身の棚卸し作業!方法や3つのメリットをご紹介
自己啓発や、起業関連の本などで取り上げられている「自分の棚卸し」。
これは、自分らしい生き方の方向性を示してくれるガイド!「なりたいあなたになるための近道」ともいえる作業なのです。
今回は、自分自身の棚卸しの方法やメリットを3つご紹介します。
- ■そもそも棚卸しって何?
- ■自分の棚卸しの方法
- ■自分の棚卸しをするメリット①自分の本音が分かる
- ■自分の棚卸しをするメリット②将来の方向性が見える
- ■自分の棚卸しをするメリット③目標達成のための課題が分かる
- ■棚卸しは自分らしい人生への近道
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■そもそも棚卸しって何?
元々「棚卸し」とは、店舗などにある商品とデータ上の数が同じかどうかを確認する作業のこと。
現状を把握することで、無駄な在庫を抱えないよう調節可能に。それにより、会社のコスト削減に繋がるのです。
今回お話しする「自分の棚卸し」は生い立ちから遡り今まで経験したことや、何が得意で何が苦手かなどを書き出す作業。
元々の「棚卸し」と同じように自分の本音を知ることで、夢や目標を効率よく叶えるための道筋が見えてきます。
■自分の棚卸しの方法
自分の棚卸しの方法はさまざま。
一番シンプルなのは紙にえんぴつで「生い立ち」や「経歴」、「好きなこと・苦手なこと」などといった項目を書き、ひたすら答えを埋めていくやり方。
もちろん、パソコンのExcelなどを使ってもOKです。棚卸し作業が辛くならないような、あなたに合った方法で取り組んでくださいね!
項目の具体的な例としては、
- 生い立ち・経歴
- 好きなこと・得意なこと
- 嫌いなこと・苦手なこと
- 無意識に続けていること
- 贅沢だと思う時間
- 辛かったこと
- 尊敬できる人の特徴
- 理想の未来
- 自分の人生のキーワード
などが挙げられます。
作業をする上で大切なことは、ありのままの自分を全て書き切ること。
また、棚卸しは定期的に行うのがおすすめ。なぜなら自分や周りの環境、状況は常に変化し続けているからです。
既に達成したことは何なのか・これからの課題は何なのかを確認する意味でも、一回で終わらせないようにしましょう。
■自分の棚卸しをするメリット①自分の本音が分かる
自分の棚卸しをする一つ目のメリットは、自分の本音が分かること。
あなたは自分自身のことをどれくらい知っていますか?
「そう聞かれると、自分を理解している自信がない……。」という人は多いもの。
実際に私がその一人です。好きなことはまだしも「得意なことは?」と聞かれると、パッと答えられません。
自身の棚卸しは時間を掛けて一人でじっくり行うので、普段はなかなか気付かない本当の自分を知ることができます。
しっかり把握すれば、得意なことを活かしたり苦手なことは回避する……といったことも可能。
それが「自分らしい生き方」にも繋がるのです。
■自分の棚卸しをするメリット②将来の方向性が見える
自分の棚卸しをする二つ目のメリットは、将来の方向性が見えること。
強みはもちろん、弱みも分かるので「これは避けよう」と思うものは自ら回避することができます。
そうしてあなたにとって不要なことを除外していけば、自然に「どうなりたいか・どうしたいか」という目指すべき方向性が見えてくるのです。
■自分の棚卸しをするメリット③目標達成のための課題が分かる
自分の棚卸しをする三つ目のメリットは、目標達成のための課題が分かること。
メリット②でお話ししたように棚卸しをすると目指すゴールが明確になります。
そうすることで、たどり着くためには具体的に何をすればいいかも見えてきます。
ただ漠然と「こうなりたい!」と思っているだけではなかなか達成できません。
目標のために今の自分には何ができるのか……課題が分かることで行動にうつしやすくなるのです。
■棚卸しは自分らしい人生への近道
「自分らしく生きたいけれど、そのために何をすればいいか分からない。」とお困りなら、まずは自分の棚卸し作業をしてみましょう。
自分自身を知ることは、夢や目標を叶える近道。
入浴中や寝る前など、リラックスしているときにぜひ取り組んでみてくださいね。
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