「寝る前のだらだらスマホが習慣で、つい睡眠時間が短くなってしまう……。」という人は少なくないのでは？ 実際に私も、就寝前に長時間ネットサーフィンし目が冴えて眠れず、自己嫌悪に陥ることがよくあります。 ／ しかも最近特にそういった状況が続いちゃっ…

あなたは、朝起きるのが得意ですか？ ／ 自慢ではありませんが、私は少し前まで大の苦手でした。とにかく体がだるく、朝がくるのが憂鬱でたまらないのです……。 ＼ そんな私と同様、朝起きるのが苦手な人は多いのでは？ そこでおすすめなのが、毎朝決まった習…

増えないように気を付けていても、いつの間にか増えていく服や小物。 「クローゼットをすっきりさせたいけれど、まだ着られるし処分するのは何だかもったいない……。」と、手放すことをためらっていませんか？ そこで、今回は着ていない服を手放す基準や方法…

「せっかくブログなどで記事を書くなら、質の高い文章にしたい！」という思いを抱いている人は少なくないのでは？ 良質な文章を書くためには、丁寧な見直しと集中力を保つことが大切！ そこで本記事では、日頃ブログなどを執筆する際に私が行っている4つの工…

「部屋を片付けたり、引き出しの中を整理してキレイにしたい！でも、片付けが苦手な私には難しそう……。」そう思って、整理整頓することを諦めてしまっていませんか？ 収納って実はとてもシンプル。自分自身でハードルを上げてしまっている人は少なくありませ…

あなたにはやりたいことや目標などはありますか？ ただ漠然と考えているだけだと、なかなか行動にうつせないもの。 そこで数日前に、「やりたいことリストを作れば目標達成しやすくなるよ～。」という記事を書きました。 ▼その記事がこちら。 やりたいことリ…

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あなたはやりたいことリストをご存じですか？ やりたいことリストとは、その名の通りこれからやってみたいことをずらーっと書き出したリストのこと。 私はネットサーフィンしていた際に「やりたいことリスト」の存在を知り、早速作ってみました。 書き出すこ…

あなたは雨の日は好きですか？ 私は大の苦手です。頭痛がしたり体が重かったり、何せやる気が起こらない……。 今朝、週間天気予報をチェックして全て雨マークがついており愕然としたところです。 私と同じように「雨の日は気分が憂鬱になるから苦手……。」とい…

デザインも着心地もよくって一目惚れした服や小物……。 しかし値札を見てがっくり。「思っていたより高い……。もう少し安ければ迷わず買うのに！！」と購入を留まった経験はありませんか？ そこで諦めるのはまだ早い！ 今回は、ファッションアイテムを安く手に…

生きていれば、落ち込んだり悩んだりすることは誰にだってあります。 そういう状況になったときスパッと切り替えて次に進める人と、なかなかネガティブな感情から抜け出せない人がいます。 私は数か月前まで後者の典型的なネガティブ人間でした。 「どうせ私…

健康のために欠かせないのはバランス良い食事や質の高い睡眠、そして毎日適度に体を動かすこと！ もともとスポーツが好きな人なら生活の中に取り入れやすいですが、運動が苦手だと習慣にするのはどうしてもハードルが高い……。 またコロナの影響で今までのよ…

「ブログを書いてみたいけれど、コンセプト（テーマ）が固まっていない……。決めてからじゃないと開設しちゃいけないの？」というお悩みをもっているそこのあなた。 結論からいうと「決まっていないのなら、とりあえず書き始めちゃおう！」というのが私の回答…