きらきらした毎日のつくりかた

せっかくなら毎日をもっとご機嫌に過ごしたい……そんな心地よい暮らし方のヒントを発信

【執筆実績】Webライター春野なほです。

みなさん、こんにちは! フリーランスWebライターとして活動している、春野なほと申します。 このページでは、これまでの執筆実績の一例をご紹介させていただきます。 Webライターのお仕事は、随時募集しております。本記事を読み、ご興味をもっていただけま…

死を子供にどう伝える?悩むママ必見の絵本「このあとどうしちゃおう」

/ おはよう。こんにちは。こんばんは。 専業Webライター2年目の、春野なほです^^ \ 私には5歳の娘がいます。 最近「死」がどういうことなのか興味をもちはじめたようで、 「ママもいつか死んじゃうの?ずっと生きていてほしい。」 「死んだあとはどうなる…

朝弱いあなたも続けられる!「ゆるい朝活」で1日を前向きにはじめよう。

/ みなさんこんにちは^^ 「無理のない心地よい暮らし」を目指している、春野なほです。 \ 突然ですがあなたは「朝活」をご存じですか? 朝活は「朝の時間を運動や勉強、趣味などにあてて有意義に過ごそう!」というもの。 とはいえ 「1秒でも布団の中でウ…

【在宅勤務の人必見!】午後の作業効率をアップさせる簡単な3つの方法

/ みなさん、こんにちは^^ 専業Webライター2年目の、春野なほです♪ \ コロナの影響もあり、在宅で仕事をしている人は少なくないのではないでしょうか? 「頭がすっきりしている午前中は作業がはかどるけど、午後になると眠くて集中できない!!」 「お昼の…

なんか調子が悪い……。【夏冷え】が原因かも⁉体を整える4つの対策法 

ここ一週間、32度を超える猛暑日が続いています。 / みなさん、お元気ですか? 「無理のない心地よい暮らし」を目指すWebライター、春野なほです^^ \ 冬は冷え対策に気を使っている人でも、夏は油断しがち。 「原因はハッキリ分からないけど、なんか調子…

以前の生活ができずストレスMAX……コロナで疲れた心をいたわる6つの方法

「緊急事態宣言が終わっても、感染が怖くて外出できない。」 「子供の幼稚園は再開したけれど、先生も親も感染対策にピリピリしている。」 「テレビをつければコロナの話題ばかりで、気が滅入ってしまう……。」 最近またコロナ感染者数が増えており、見えない…

経験ゼロの主婦ライターがクラウドソーシングで月2万円稼ぐための手順

/ こんにちは! 専業Webライター2年目のシングルマザー、春野なほです^^ \ 私はうつ療養中に「クラウドソーシング」を知り、経験ゼロから半年で月2万円稼げるようになりました! 「クラウドソーシングに興味があるけど、具体的にどうやったら稼げるの?…

最近ちゃんと笑えていますか?ハッピーを呼び込む素敵な笑顔の練習法

家事や育児、仕事などに追われ心や時間に余裕がないと、笑顔も消えてしまいます。 そんなつもりはないのに「ママ、なんか怒ってる?」と子供に指摘され、ハッとする人も少なくないのでは? 「最近ちゃんと笑えていないかも……。」と気付いたら、意識して笑顔…

ていねいな暮らしに疲れたら……あなたにとって心地よい生活のつくりかた

近頃、雑誌やSNSなどでよく目にする「ていねいな暮らし」。 例えば、手作りジャムや漬物作り、作家ものの器、ピシッと整えられたクローゼットなど……。 そういった余裕を感じる暮らしに、憧れている女性は少なくありません。 けれど、誰かの「ていねい」を真…

もう暑さで夜中に起きない!体に負担をかけずぐっすり眠れるエアコン活用法

寝ている間の熱中症対策としても、欠かせないエアコン。 「暑い日でも朝までぐっすり眠りたい。だけど、冷えなどで体がだるくなるのはいや!」というあなたへ。 今回は、体に負担をかけずぐっすり眠れるエアコンの活用法をご紹介します。 / 寝るときタイマ…

なかなかモノを捨てられないあなたへ。気持ちよく手放す3つのルール

「まだ使えるのにもったいない。」「思い出があるから処分しにくい……。」と言い訳をし、なかなかモノを捨てられないあなた。 「処分することに罪悪感がある」のは、「本当に必要」なのではなくモノに執着しているだけ。 あなたの中に手放す基準をもうければ…

忙しくてもきれいをキープするために。整理整頓を習慣にする3つの方法

インスタグラムの投稿を見て「いつも片付いていて素敵な家だなぁ。」とうっとりため息……。 「きれいな家にはもちろん憧れる!けれど現実は仕事や育児、家事などやらなきゃいけないことに追われ、片付けは後回し……。」 というママは多いのではないでしょうか…

「いい人」は卒業!自分も相手も大切にしながら上手に断る方法を4つ伝授

突然ですが、あなたは断るのは得意ですか? おそらく、自信をもって「はーい!」と答えられる人は少ないのでは? 私自身、 「断ったら嫌われるのではないか。」 「相手を傷付けてしまうのではないか。」 「自分への信頼がさがるのではないか。」 などと考え…

気付けばスマホばかり触っていませんか?依存症にならない上手な付き合い方

「とくに調べたいことはないけど、ネットサーフィンに夢中になり自己嫌悪……。」 「だらだらスマホによる、無駄な時間をなくしたい!」 とお悩みのあなた! それなら、スマホに触る回数を減らしましょう! 今回は、依存症にならない上手な3つの付き合い方につ…

毎回の食事メニューに悩まない!さくっと献立を決めるための3つのポイント

毎食の献立を考えるのって正直めんどう……。 でも家族の健康のためになるべく手抜きせず、栄養バランスの整ったごはんをつくりたい! / という、そこの奥さん! いつもご飯づくりお疲れ様です。 \ 食事メニューに悩む時間を減らせば、もっと心にゆとりをも…

棚卸しって何を書き出せばいいの?具体的な項目と私の回答を全公開!

前回、「自分らしい生き方の近道は自身の棚卸し作業をすること」というお話をしました。 ▼こちらです。 harunonaho.hatenablog.com / 自身の棚卸しをするメリットが理解できたから早速やってみたい! とはいえ、具体的な項目と回答のイメージがあいまい……。…

自分らしい生き方の近道は自身の棚卸し作業!方法や3つのメリットをご紹介

自己啓発や、起業関連の本などで取り上げられている「自分の棚卸し」。 これは、自分らしい生き方の方向性を示してくれるガイド!「なりたいあなたになるための近道」ともいえる作業なのです。 今回は、自分自身の棚卸しの方法やメリットを3つご紹介します。…

雨の日が待ち遠しくなる!センスを感じるお洒落な雨傘集めました

雨の日は髪型が決まらなかったり、体がだるかったりなどと憂鬱になりがち。 そんなとき、お気に入りの傘があれば雨でも晴れやかな気分になれます。 さらに周りと差がつくセンスあるデザインなら、雨の日が待ち遠しくなりますよ! 今回は、気分が上がるお洒落…

習慣になりがちな寝る前スマホをやめたら毎日の質が上がる!メリット4選

「寝る前のだらだらスマホが習慣で、つい睡眠時間が短くなってしまう……。」という人は少なくないのでは? 実際に私も、就寝前に長時間ネットサーフィンし目が冴えて眠れず、自己嫌悪に陥ることがよくあります。 / しかも最近特にそういった状況が続いちゃっ…

気持ちよくスタートを切るために……体と心が目覚める朝のルーティン5選

あなたは、朝起きるのが得意ですか? / 自慢ではありませんが、私は少し前まで大の苦手でした。とにかく体がだるく、朝がくるのが憂鬱でたまらないのです……。 \ そんな私と同様、朝起きるのが苦手な人は多いのでは? そこでおすすめなのが、毎朝決まった習…

マスクのときも綺麗でいたい!簡単に美人になれるメイクテクニックを5つご紹介

コロナウィルスの影響で、マスクは毎日欠かせないアイテムに……。 しかし、これから暑くなる季節は汗や皮脂などによる化粧崩れが気になります。 そこで「ドロドロになるが嫌だし、すっぴんでもいいや。」とメイクが適当になってしまっている人も多いのでは? …

そういえば最近この服着てないな……不用なアイテムを手放す基準や方法とは?

増えないように気を付けていても、いつの間にか増えていく服や小物。 「クローゼットをすっきりさせたいけれど、まだ着られるし処分するのは何だかもったいない……。」と、手放すことをためらっていませんか? そこで、今回は着ていない服を手放す基準や方法…

せっかくなら質の高い文章を書きたい!そのために私が行っている4つの工夫

「せっかくブログなどで記事を書くなら、質の高い文章にしたい!」という思いを抱いている人は少なくないのでは? 良質な文章を書くためには、丁寧な見直しと集中力を保つことが大切! そこで本記事では、日頃ブログなどを執筆する際に私が行っている4つの工…

天気が悪くたって楽しめる!雨の日ならではの有意義な過ごし方を5つご紹介

「時間があっても、雨だと何だか外出する気になれない……。かといって、何もせず一日過ごすのはもったいない。」という人は少なくないのではないでしょうか? また天気が悪いと気圧の変化により頭痛やめまいがしたり、気分も憂鬱になりがち。 / でも、ちょっ…

収納って実は簡単!ハードルをさげて心地よい空間をつくるための4つのヒント

「部屋を片付けたり、引き出しの中を整理してキレイにしたい!でも、片付けが苦手な私には難しそう……。」そう思って、整理整頓することを諦めてしまっていませんか? 収納って実はとてもシンプル。自分自身でハードルを上げてしまっている人は少なくありませ…

2020私のやりたいことリストをジャンル別に全公開!書くだけで目標達成中!

あなたにはやりたいことや目標などはありますか? ただ漠然と考えているだけだと、なかなか行動にうつせないもの。 そこで数日前に、「やりたいことリストを作れば目標達成しやすくなるよ~。」という記事を書きました。 ▼その記事がこちら。 やりたいことリ…

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父の日はプレゼントと一緒に感謝の気持ちを伝えよう!元雑貨屋が選ぶおすすめ4選

今年も父の日まで1週間を切りました。 母の日と比べるとどうも印象が薄い(気がする)父の日。 「父の日のこと忘れてた!」といううっかりさんでも大丈夫!今ならまだ間に合います! 今回は元雑貨屋販売員でプレゼント提案には自信のある私が、いつもお世話…

やりたいことリストを作ってみたら良い変化が!方法とメリットを3つご紹介

あなたはやりたいことリストをご存じですか? やりたいことリストとは、その名の通りこれからやってみたいことをずらーっと書き出したリストのこと。 私はネットサーフィンしていた際に「やりたいことリスト」の存在を知り、早速作ってみました。 書き出すこ…

雨の日は憂鬱……。その原因とどんより気分を吹き飛ばす方法を3つご紹介。

あなたは雨の日は好きですか? 私は大の苦手です。頭痛がしたり体が重かったり、何せやる気が起こらない……。 今朝、週間天気予報をチェックして全て雨マークがついており愕然としたところです。 私と同じように「雨の日は気分が憂鬱になるから苦手……。」とい…