はじめまして。フリーWebライターとして活動している、春野なほと申します。このページでは、経歴や執筆実績をご紹介させていただきます。 プロフィール 保有資格 使用可能ソフト 趣味 執筆実績の一例①記名あり 【ライフスタイルメディア】キナリノ様 整理収…
2020-02-19はじめまして、春野なほです。私は現在「うつ病」の治療をしながら、在宅でWebライターとして働いています。 こちらの記事では、今の仕事につくまでの経緯やブログを始めた理由についてお話します。 うつを再発させたくない！Webライターになるま…
／ おはよう。こんにちは。こんばんは。 専業Webライター2年目の、春野なほです＾＾ ＼ 私には5歳の娘がいます。 最近「死」がどういうことなのか興味をもちはじめたようで、 「ママもいつか死んじゃうの?ずっと生きていてほしい。」 「死んだあとはどうなる…
／ みなさんこんにちは＾＾ 「無理のない心地よい暮らし」を目指している、春野なほです。 ＼ 突然ですがあなたは「朝活」をご存じですか？ 朝活は「朝の時間を運動や勉強、趣味などにあてて有意義に過ごそう!」というもの。 とはいえ 「1秒でも布団の中でウ…
／ みなさん、こんにちは＾＾ 専業Webライター2年目の、春野なほです♪ ＼ コロナの影響もあり、在宅で仕事をしている人は少なくないのではないでしょうか？ 「頭がすっきりしている午前中は作業がはかどるけど、午後になると眠くて集中できない!!」 「お昼の…
ここ一週間、32度を超える猛暑日が続いています。 ／ みなさん、お元気ですか？ 「無理のない心地よい暮らし」を目指すWebライター、春野なほです＾＾ ＼ 冬は冷え対策に気を使っている人でも、夏は油断しがち。 「原因はハッキリ分からないけど、なんか調子…
「緊急事態宣言が終わっても、感染が怖くて外出できない。」 「子供の幼稚園は再開したけれど、先生も親も感染対策にピリピリしている。」 「テレビをつければコロナの話題ばかりで、気が滅入ってしまう……。」 最近またコロナ感染者数が増えており、見えない…
家事や育児、仕事などに追われ心や時間に余裕がないと、笑顔も消えてしまいます。 そんなつもりはないのに「ママ、なんか怒ってる？」と子供に指摘され、ハッとする人も少なくないのでは？ 「最近ちゃんと笑えていないかも……。」と気付いたら、意識して笑顔…
寝ている間の熱中症対策としても、欠かせないエアコン。 「暑い日でも朝までぐっすり眠りたい。だけど、冷えなどで体がだるくなるのはいや！」というあなたへ。 今回は、体に負担をかけずぐっすり眠れるエアコンの活用法をご紹介します。 ／ 寝るときタイマ…
「まだ使えるのにもったいない。」「思い出があるから処分しにくい……。」と言い訳をし、なかなかモノを捨てられないあなた。 「処分することに罪悪感がある」のは、「本当に必要」なのではなくモノに執着しているだけ。 あなたの中に手放す基準をもうければ…
インスタグラムの投稿を見て「いつも片付いていて素敵な家だなぁ。」とうっとりため息……。 「きれいな家にはもちろん憧れる！けれど現実は仕事や育児、家事などやらなきゃいけないことに追われ、片付けは後回し……。」 というママは多いのではないでしょうか…
突然ですが、あなたは断るのは得意ですか？ おそらく、自信をもって「はーい！」と答えられる人は少ないのでは？ 私自身、 「断ったら嫌われるのではないか。」 「相手を傷付けてしまうのではないか。」 「自分への信頼がさがるのではないか。」 などと考え…
「とくに調べたいことはないけど、ネットサーフィンに夢中になり自己嫌悪……。」 「だらだらスマホによる、無駄な時間をなくしたい！」 とお悩みのあなた！ それなら、スマホに触る回数を減らしましょう！ 今回は、依存症にならない上手な3つの付き合い方につ…
毎食の献立を考えるのって正直めんどう……。 でも家族の健康のためになるべく手抜きせず、栄養バランスの整ったごはんをつくりたい！ ／ という、そこの奥さん！ いつもご飯づくりお疲れ様です。 ＼ 食事メニューに悩む時間を減らせば、もっと心にゆとりをも…
前回、「自分らしい生き方の近道は自身の棚卸し作業をすること」というお話をしました。 ▼こちらです。 harunonaho.hatenablog.com ／ 自身の棚卸しをするメリットが理解できたから早速やってみたい！ とはいえ、具体的な項目と回答のイメージがあいまい……。…
自己啓発や、起業関連の本などで取り上げられている「自分の棚卸し」。 これは、自分らしい生き方の方向性を示してくれるガイド！「なりたいあなたになるための近道」ともいえる作業なのです。 今回は、自分自身の棚卸しの方法やメリットを3つご紹介します。…
「寝る前のだらだらスマホが習慣で、つい睡眠時間が短くなってしまう……。」という人は少なくないのでは？ 実際に私も、就寝前に長時間ネットサーフィンし目が冴えて眠れず、自己嫌悪に陥ることがよくあります。 ／ しかも最近特にそういった状況が続いちゃっ…
あなたは、朝起きるのが得意ですか？ ／ 自慢ではありませんが、私は少し前まで大の苦手でした。とにかく体がだるく、朝がくるのが憂鬱でたまらないのです……。 ＼ そんな私と同様、朝起きるのが苦手な人は多いのでは？ そこでおすすめなのが、毎朝決まった習…
増えないように気を付けていても、いつの間にか増えていく服や小物。 「クローゼットをすっきりさせたいけれど、まだ着られるし処分するのは何だかもったいない……。」と、手放すことをためらっていませんか？ そこで、今回は着ていない服を手放す基準や方法…
「せっかくブログなどで記事を書くなら、質の高い文章にしたい！」という思いを抱いている人は少なくないのでは？ 良質な文章を書くためには、丁寧な見直しと集中力を保つことが大切！ そこで本記事では、日頃ブログなどを執筆する際に私が行っている4つの工…
「部屋を片付けたり、引き出しの中を整理してキレイにしたい！でも、片付けが苦手な私には難しそう……。」そう思って、整理整頓することを諦めてしまっていませんか？ 収納って実はとてもシンプル。自分自身でハードルを上げてしまっている人は少なくありませ…
あなたにはやりたいことや目標などはありますか？ ただ漠然と考えているだけだと、なかなか行動にうつせないもの。 そこで数日前に、「やりたいことリストを作れば目標達成しやすくなるよ～。」という記事を書きました。 ▼その記事がこちら。 やりたいことリ…
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あなたはやりたいことリストをご存じですか？ やりたいことリストとは、その名の通りこれからやってみたいことをずらーっと書き出したリストのこと。 私はネットサーフィンしていた際に「やりたいことリスト」の存在を知り、早速作ってみました。 書き出すこ…
あなたは雨の日は好きですか？ 私は大の苦手です。頭痛がしたり体が重かったり、何せやる気が起こらない……。 今朝、週間天気予報をチェックして全て雨マークがついており愕然としたところです。 私と同じように「雨の日は気分が憂鬱になるから苦手……。」とい…
デザインも着心地もよくって一目惚れした服や小物……。 しかし値札を見てがっくり。「思っていたより高い……。もう少し安ければ迷わず買うのに！！」と購入を留まった経験はありませんか？ そこで諦めるのはまだ早い！ 今回は、ファッションアイテムを安く手に…
生きていれば、落ち込んだり悩んだりすることは誰にだってあります。 そういう状況になったときスパッと切り替えて次に進める人と、なかなかネガティブな感情から抜け出せない人がいます。 私は数か月前まで後者の典型的なネガティブ人間でした。 「どうせ私…
健康のために欠かせないのはバランス良い食事や質の高い睡眠、そして毎日適度に体を動かすこと！ もともとスポーツが好きな人なら生活の中に取り入れやすいですが、運動が苦手だと習慣にするのはどうしてもハードルが高い……。 またコロナの影響で今までのよ…
「ブログを書いてみたいけれど、コンセプト（テーマ）が固まっていない……。決めてからじゃないと開設しちゃいけないの？」というお悩みをもっているそこのあなた。 結論からいうと「決まっていないのなら、とりあえず書き始めちゃおう！」というのが私の回答…
「うつのどん底から這い上がって回復期まできたけれど、体調に波があってしんどい。」「早く何か行動しなきゃ！」などと焦ってしまう人は少なくありません。 私もまさに今そんな状態。 現在は多少体調の波はあるものの、疲れて寝込むことはなくなり1日のうち…
